7 Makanan Pantangan Diabetes

7 Makanan Pantangan Diabetes

Diabates termasuk salah satu penyakit yang dapat menyerang siapapun, termasuk Anda yang masih muda. Risiko terkena diabetes semakin besar jika dalam riwayat keluarga Anda ada yang mempunyai penyakit tersebut. 

Beberapa penelitian menunjukan bahwa risiko anak lebih besar saat ibunya menderita diabetes. Sedangkan jika kedua orangtuanya menderita diabetes, maka risikonya lebih besar lagi bahkan mencapai 50 persen. 

Meski demikian, diabetes bukanlah sebuah penyakit yang tidak dapat dicegah. Ada banyak cara untuk menghindarinya, seperti dengan membatasi asupan atau menjaga pola makan sehari-hari.

1. Makanan Berkarbohidrat

Makanan berkarbohidrat tinggi perlu Anda batasi, seperti nasi, tepung putih, gula, dan lain sebagainya. Jenis makanan ini kandungan kalori dan gulanya begitu tinggi dibandingkan vitamin dan mineral sehat. 

Karena mudah dicerna oleh tubuh, kadar gula darah dan insulin dalam tubuh kita sering kali meningkat. Maka dari itu, sebaiknya Anda lebih membatasi asupan makanan berkarbohidrat untuk menjaga kadar gula darah. 

2. Makanan yang mengandung Lemak Jenuh

Dibalik kelezatannya, ternyata makanan berlemak jeniuh dan lemak trans cukup berbahaya untuk tubuh. Selain meningkatkan kadar kolesterol, risiko untuk terkena diabetes tipe 2 pun semakin meningkat. 

Lemak tersebut biasa terdapat pada olahan daging yang mempunyai kadar natrium dan nirites tinggi. Lebih baik Anda lebih berhati-hati atau menghindari konsumsi daging, susu berlemak, mentega dan keju. 

3. Manisan Buah

Menurut pakar nutrisi dari University of Alabama, Amerika Serikat, Matthew Lantz Blaylock, semua yang sudah diolah itu dapat menurunkan gizi suatu makanan alami. Sama halnya dengan buah, meski sehat, apakah ketika diolah tetap aman untuk tubuh?

Buah yang diolah menjadi manisan biasanya ditambahkan gula, pengawet, serta pewarna agar lebih tahan lama. Maka dari itu, meskipun kadarnya cukup kecil sekalipun, tubuh kita tetap akan merasakan dampak buruknya. 

Maka dari itu, lebih baik memakan buah secara langsung atau diolah tanpa adan bahan tambahan lainnya, agar buah tersebut tetap sehat dan aman untuk dikonsumsi.

4. Minuman Manis

Minum air mineral tentu lebih baik, menyehatkan, dan tetap terasa menyegarkan. Seperti yang sudah disinggung ditas, kandungan gula berlebih dapat membahayakan tubuh kita. 

Meski ada banyak produk low sugar, minuman soda tersebut sudah pasti masih memiliki bahan pemanis lainnya dalam jumlah tinggi. Selain meningkatkan risiko diabetes, juga bisa membuat berat badan bertambah dan kerusakan gigi. 

Hal tersebut juga berlaku pada teh, kopi, dan lain sebagainya yang kerap ditambahkan gula agar terasa nikmat. Lebih baik perhatikan gula Anda daripada Anda menyesal nantinya. 

5. Minuman Beralkohol

Meskipun sering dianggap sebagai minuman berbahaya, sebenarnya jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, kita dapat mengurangi risiko penyakit jantung bahkan hingga 40 persen. 

Sayangnya, banyak orang yang berlebihan mengonsumsinya sehingga menimbulkan efek samping yang tidak baik. Bahkan ada sbeua penelitian yang menemukan bahwa orang yang mengonsumsi alkohol lebih tinggi untuk terkena diabetes tipe 2. 

6. Madu

Madu memang sering digunakan sebagai pengganti dari gula pasir. Didalam 100 gram madu murni, rata-rata menghasilkan 330 kalori energi dan 81 gram karbohidrat. Kandungan itu masih lebih rendah dibandingkan 100gram gula pasir yang mengandung 400 kalori. 

Meskipun demikian, lebih baik Anda batasi konsumsi madu atau pengganti gula pasir lainnya juga. Jangan dianggap karena adanya kandungan glukosa lebih rendah, Anda dapat bebas mengonsumsi gula secara bebas. 

7. Makanan Kemasan

Seperti: keripik kentang, sereal sarapan, dan lain sebagainya. Kandungan karbohidrat dalam makanan kemasan tersebut sangat tinggi, meskipun sudah ditambahkan gandum di dalam nya. 

Sesekali memang boleh, namun pastikan Anda sudah mengatur pola makan. Meski demikian, menjaga makanan hanyalah salah satu dari sekian banyak cara yang perlu dilakukan. Selain itu, Anda juga perlu rutin berolahraga dan secara berkala memeriksakan kesehatan ke dokter. 

Alasan Kenapa Banyak Orang Indonesia Kena Diabetes

Alasan Kenapa Banyak Orang Indonesia Kena Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang sering menyerang manusia akibat pola makan dan gaya hidup yang kurang sehat. Diabetes sendiri terbagi menjadi diabetes tipe 1 dan 2.

Diabetes tipe 1 terjadi karena sistem kekebalan tubuh penderita menyerang dan menghancurkan sel-sel pankreas yang memproduksi insulin. Diabetes tipe 1 dikenal juga dengan diabetes autoimun. 

Sementara, diabetes tipe 2 merupakan jenis diabetes yang lebih sering terjadi yang disebabkan oleh sel-sel tubuh yang menjadi kurang sensitif terhadap insulin.  Lantas, kenapa orang Indonesia sering kena diabetes?

1. Orang Indonesia sering makan nasi 3 kali sehari

Nasi putih merupakan makanan pokok orang Indonesia. Akan tetapi sayangnya, menurut riset terbaru nasi ternyata berisiko tinggi meningkatkan risiko seseorang untuk terkena diabetes tipe 2.

Menurut sebuah penelitian menemukan hasil bahwa orang yang makan nasi putih lebih dari 5 kali dalam seminggu berisiko 17% lebih tinggi untuk mengalami diabetes tipe 2 jika dibandingkan kelompok orang yang hanya makan nasi sebulan sekali.

2. Suka minum-minuman manis

Berita buruk bagi Anda yang suka minum-minuman manis seperti: teh, kopi ataupun jus. Sebenarnya penyebab utama dari kebiasaan ini adalah kandungan gula pasir yang Anda tambahkan. 

Tidak hanya itu, makanan kemasan yang sering dijajakan di warung atau pusat perbelanjaan juga memiliki kandungan gula yang tinggi. Hal itu meningkatkan risiko orang terkena diabetes tipe 2.

3. Suka makan-makanan cepat saji

Makanan cepat saji seperti burger, ayam goreng dan kentang goreng memang nikmat. Tapi, kebiasaan mengonsumsi makanan tersebut juga buruk untuk kesehatan. Hal ini karena kandungan kolesterol yang tinggi pada makanan itu sehingga Anda rentan mengalami diabetes. 

4. Suka duduk dan malas gerak

Orang Indonesia malas gerak dan jalan mungkin karena tidak didukung dengan infrastruktur jalan yang baik. Ketimbang jalan kaki, mereka lebih suka naik transfortasi umum atau tidak keluar rumah sekalian. 

Kurangnya gerak mengakibatkan kalori Anda tidak berkurang sehingga terjadi penumpukan lemak. peningkatan kadar darah kolesterol. Jika dibiarkan maka kebiasaan ini akan memicu diabetes, bahkan beresiko terkena penyakit jantung dan stroke. 

5. Kegemukan yang dibiarkan

Postur tubuh tidak hanya mempengaruhi penampilan, namun juga kesehatan. Kegemukan yang dibiarkan hanya akan membuat lemak di tubuh Anda berlebihan. Padahal hal ini meningkatkan kemungkinan untuk tubuh Anda mengalami resitensi insulin. 

6. Diabetes adalah penyakit yang bisa ditularkan kepada anak-cucu

Anda lebih berisiko untuk terkena diabetes tipe 2 jika orang tua Anda juga mengidapnya. Sementara jika Anda mengidapnya, Anda juga akan berisiko menurunkannya pada anak cucu. Untuk itu, ayo cegah jangan sampai Anda juga mengidapnya. 

7. Faktor ras

Meskipun belum diketahui penyebabnya, ada ras tertentu yang cenderung mempunyai risiko diabetes tipe 2 dibandingkan ras kulit putih, seperti ras kulit hitam, hispandik, indian amerika, dan asia amerika. 

Itu tadi alasan kenapa orang indonesia rentan terkena diabetes. Untuk Anda yang belum mengidapnya, cobalah cegah dengan menjaga pola makan serta bergaya hidup yang sehat.

6 Komplikasi Penyakit Diabetes

6 Komplikasi Penyakit Diabetes

Diabetes merupakan penyakit yang disebabkan karena tingginya kadar gula darah. Faktor risiko terjadinya diabetes diantaranya: pola makan tidak sehat, jarang atau tidak pernah berolahraga, dan berat badan berlebih atau obesitas. 

Gejala diabetes antara lain: sering haus, sering makan, sering buang air kecil, dan berat badan menjadi turun. Untuk mendiagnosisnya, Anda perlu melakukan pemeriksaan kadar gula darah secara rutin dan teratur. 

Gejala yang tidak signifikan tersebut membuat penyakit diabetes ini sering tidak disadari oleh penderitanya hingga menimbulkan beberapa komplikasi, dan hingga penyakit diabetes ini disebut sebagai silent killer. 

Tingginya kadar gula darah jika tidak segera ditangani dapat menimbulkan bahaya organ tubuh lain dan mengakibatkan terjadinya komplikasi. Berikut ini beberapa komplikasi diabetes yang perlu diwaspadai. 

1. Gangguan pada mata

Komplikasi pada mata akibat diabetes biasa disebut retinopati diabetik. Tingginya kadar gula darah pada penderita diabetes dapat merusakan pembuluh darah pada retina mata. Retina mata sendiri berfungsi untuk menangkap bayangan benda. 

Jika terjadi kelainan pada pembuluh darah retina maka penglihatan dapat buram, dan jika tidak segera ditangai maka dapat menyebabkan kebutaan. Rusaknya pembuluh darah mata akibat diabetes juga meningkatkan penyakit katarak dan glaukoma.

2. Penyakit jantung

Kadar gula darah yang tinggi dalam jangka waktu lama bisa merusak pembuluh darah di dalam jantung. Hal itu akan mengganggu pada peredaran darah di dalam jantung sehingga mengganggu kerja jantung. 

Jika kondisi tersebut tidak segera ditangani maka bisa mengakibatkan terjadinya gagal jantung serta serangan jantung yang bisa mengakibatkan kematian. 

3. Stroke

Pembuluh darah di dalam otak juga dapat rusak akibat kadar gula darah yang tinggi. Jika suplai darah ke otak berkurang maka akan mengakibatkan gangguan fungsi otak dan terjadi stroke. 

4. Kerusakan ginjal

Gangguan ginjal akibat diabetes biasa disebut nefropati diabetik. Penyakit ini ditandai dengan gejala seperti sering buang air kecil, nafsu makan turun, maka bengkak, lemas, mual, muntah, dan bengkak pada kaki. 

Diabetes bisa mengakibatkan kerusakan pada ginjal yang disebut nefron yang berfungsi untuk menyaring zat yang tidak diperlukan dari darah. Sehingga jika terjadi kerusakan maka zat yang seharusnya dibuang bisa tetap ada dalam darah dan menimbulkan bahaya untuk tubuh. 

5. Kerusakan saraf

Kerusakan saraf akibat komplikasi diabetes biasa disebut neuropati diabetik. Tinggi kadar gula darah selain bisa merusak pembuluh darah juga bisa merusak saraf. Saraf yang terkena bisa hanya satu tempat tapi dalam keadaan lanjut bisa menyerang berbagai sistem saraf. 

6. Masalah kulit dan kaki

Kerusakan pembuluh darah pada penyakit diabetes dapat terjadi pada pembuluh darah seluruh tubuh. Gangguan peredaran darah ke kaki akibat diabetes mengakibatkan kaki mudah terluka. 

Penderita diabetes sering tidak menyadari terjadinya luka pada kulitnya akibat gangguan saraf. Hal itu mengakibatkan luka tidak segera ditangani dan bertambah parah sehingga membentuk ulkus atau brokol bahkan gangren jaringan yang membusuk. 

Nah, sudah tau kan komplikasi penyakit diabetes? Mulai sekarang jaga pola hidup sehat yuk, agar kita terhindar dari penyakit diabetes. Dan ingat jangan lupa untuk rutin memeriksakan kadar gula darah ya ;)

Daftar Makanan Enak & Manis yang Aman untuk Penderita Diabetes

Daftar Makanan Enak & Manis yang Aman untuk Penderita Diabetes

Penyakit diabetes menjadi momok untuk banyak orang. Tidak hanya orang tua saja, kini diabetes juga banyak menyerang pada anak muda. Penyakit ini sejatinya dapat dikurangi dengan pola hidup sehat. 

Banyak yang beranggapan makanan untuk penderita diabetes itu tidak enak, sebab sedikitnya kandungan gula. Tapi anggapan itu tidak semuanya benar. 

Sebab ternyata masih banyak makanan enak dan manis yang aman dikonsumsi untuk penderita diabetes, asalkan pintar dalam mengelolanya. Apa sajakah itu? 

• Nasi merah

Ini yang paling pokok untuk tipe orang Indonesia yang tidak bisa makan tanpa nasi. Perlu diingat bahwa nasi putih mempunyai kadar gula yang tinggi. Untuk mengakalinya, Anda dapat mengganti nasi putih dengan nasi merah yang rendah gula. Rasanya sama saja kok, bahkan nasi ini lebih sehat.

• Oatmeal

Jika Anda sedang tidak lagi gak mood  untuk makan nasi, Anda bisa mengganti bahan karbohidrat dengan oatmeal. Namun jangan ditambah gula. Anda dapat menggantinya dengan memasukan buah-buahan mulai blueberry, pisang, dan strawberry.

• Sayur Bayam

Menurut penelitian, sayur bayam mengandung nutrisi lutein yang baik untuk penderita diabetes, terutama untuk bagian mata. Anda dapat mengolahnya menjadi sayur bayam kuah atau sekedar dibuat lalapan.

• Popcorn Tawar

Menonton bioskop rasanya tidak lengkap jika tanpa popcorn. Tapi, popcorn di bioskop biasanya memiliki banyak rasa, mulai dari asin, karamel, dan lain-lain. Nah, bagi Anda yang punya diabetes masih bisa makan popcorn asal tidak menambahkan rasa apapun, tetap enak dan gurih ko. 

• Daging Tanpa Lemak

Tidak ada masalah makan daging untuk penderita diabetes. Yang perlu diingat yaitu hilangkan bagian lemaknya dan jangan digoreng dengan minyak. Akan lebih sehat lagi jika direbus, dipanggang, atau dibakar. 

• Ikan Laut

Penderita diabetes juga tidak dilarang makan ikan. Sama hal nya seperti daging, cara pengolahannya adalah dengan cara dikukus, dipanggang, atau dibakar. Kemudian, pilihlah ikan yang mengandung omega 3, seperti tuna, salmon dan sarden. Hindari ikan dengan kadar merkuri yang tinggi, seperti tongkol.

• Brokoli

Selain bayam, sayuran lain yang baik untuk penderita diabetes adalah brokoli. Kandungan senyawa sulforaphane yang terdapat di dalam brokoli bisa membantu memperbaiki dan melindungi dinding pembuluh darah dari kerusakan kardiovaskular akibat dari diabetes. 

• Dark Chocolate

Siapa bilang penderita diabetes tidak bisa makan cokelat? Masih bisa kok, asalkan dark chocolate. Menurut penelitian, dark chocolate ini memiliki banyak mabfaat. Seperti: mempercepat pengolahan glukosa darah, mengurangi resistensi insulin, dan mengurangi nafsu makan berlebih.

• Ubi Jalar

Jika Anda ingin mendapatkan karbohidrat yang manis tanpa takut gula darah naik, Anda bisa mengonsumsi ubi jalar. Menurut penelitian, ubi jalar dapat mengurangi HbA1c sebanyak hinhha 0,57% serta mempercepat proses glukosa darah. Selain itu, juga memiliki indeks glukosa lebih rendah sehingga aman untuk penderita diabetes.

• Tomat

Selain menyegarkan dan sehat, tomat juga mempunyai banyak manfaat. Seperti diantaranya mengandung likopen dan lutein yang berguna untuk melindungi ginjal dan pembuluh darah akibat diabetes. Mengonsumsi 1 gelas jus tomat setiap hari juga bisa mengurangi risiko penggumpalan darah akibat diabetes. 

Nah itulah 10 makanan enak & manis yang aman dikonsumsi untuk penderita diabetes, bagaimana Anda masih bisa tetap makan enak, kan? Yuk, mulai hidup sehat!

4 Suplemen Pemicu Asam Urat

4 Suplemen Pemicu Asam Urat

Pemenuhan nutrisi merupakan faktor penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tapi, terkadang mencukupi nutrisi hanya dengan mengandalkan makanan saja tidaklah cukup.

Karena tidak sedikit orang yang juga menambahkan konsumsi suplemen di dalam pola makan hariannya. Meskipun demikian, suplemen tidak boleh dikonsumsi secara sembarangan. 

Pada penderita asam urat, misalnya ada beberapa suplemen tertentu yang diketahui rentan picu timbulnya asam urat. Suplemen apakah itu?  Berikut ini di antaranya.

1. Suplemen yang mengandung gula

Suplemen nutrisi tinggi gula, terutama suplemen yang mengandung fruktosa bisa mengakibatkan peningkatan kadar asam urat. Beberapa produsen suplemen menambahkan gula ke dalam beberapa produknya untuk merangsang produksi energi. 

Bahayanya, fruktosa di dalam suplemen nutrisi bisa meningkatkan kadar asam urat di dalam darah. Hal ini dapat dirasakan beberapa menit sesudah mengonsumsi dengan menggunakan fostat berenergi tinggi, adenosine-5 triphosphate atau ATP. 

2. Suplemen kreatin

Kadar asam urat bisa meningkat dengan seiring penurunan fungsi ginjal. Suplemen kreatin bisa mempengaruhi fungsi ginjal, terutama jika Anda sudah menderita kelainan ginjal. Hal ini meningkatkan risiko Anda mengalami dehidrasi. 

Sehingga memberikan tekanan ekstra pada organ ginjal. Asam urat juga merupakan produk sampingan dari metabolisme di dalam tubuh yang secara langsung bisa meningkatkan kadar asam urat di dalam aliran darah. 

3. Suplemen zat besi

Suplemen zat besi atau yang mengandung zat besi mengakibatkan peningkatan produksi asam urat. Zat besi mengaktifkan senyawa bernama xanthine oxidase, enzim yang di produksi di dalam organ hati yang tugasnya untuk memecah senyawa menjadi asam urat. 

Zat besi memang sangat penting untuk kesehatan dan pemeliharaan pembentukan sel darah merah di dalam sumsum tulang. Akan tetapi zat besi juga kerap dikaitkan dengan produksi asam urat. Kelebihan zat besi dapat membuat Anda mengalami nyeri sendi. 

4. Suplemen penurun berat badan

Banyak suplemen penurun berat badan yang mengandung senyawa meningkatkan produksi asma urat berlebih dalam tubuh, termasuk kafein. Kafein secara alami bersifat diuretik dan bisa meningkatkan risiko dehidrasi dan meningkatkan kadar asam urat serta stres pada ginjal. 

Itulah beberapa alasan kenapa penderita asam urat tidak boleh sembarangan memilih suplemen, karena beberapa jenis suplemen ternyata rentan memicu asam urat. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen apa pun.

5 Makanan Tinggi Antioksidan Ini Ampuh Cegah Kanker

5 Makanan Tinggi Antioksidan Ini Ampuh Cegah Kanker

Tanpa disadari, kita sering terpapar oleh berbagai macam radikal bebas setiap hari. Paparan itu berasal dari makanan atau minuman yang kita konsumsi, polusi udara yang dihirup, dan berbagai hal lainnya. 

Jika kita tidak segera mengatasi paparan radikal bebas tersebut dengan menggunakan antioksidan, dikhawatirkan akan mengakibatkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya mengakibatkan penyakit kanker. 

Pakar kesehatan menyarankan kita untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi akan kandungan antioksidan dengan melawan paparan buruk radikal bebas sehingga kita juga tidak akan mudah terkena penyakit. 

Berikut ada beberapa makanan tinggi kandungan antioksidan yang bisa dikonsumsi setiap hari guna sebagai pencegah kanker. 

1. Buah Ceri

Buah ceri mempunyai kandungan antioksidan alami yang bernama antosianin.  Kandungan inilah yang membuat warna buah ini menjadi kemerahan. Berdasarkan sebuah penelitian, dihasilkan fakta bahwa mengonsumsi 20 butir ceri tiap hari mampu mencegah penyakit kanker, jantung, dan nyeri akibat asam urat. 

2. Stroberi

Stroberi yang mempunyai kombinasi rasa manis dan asam ini tinggi kandungan vitamin C. Sebagaimana buah ceri, stoberi juga tinggi kandungan antosianin yang bisa membantu menurunkan risiko terkena penyakit kanker, jantung, menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

3. Blueberry 

Berdasarkan sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal berjudul Nutritional Neuroscience, dihasilkan fakta bahwa rutin mengonsumsi blueberry mampu mencegah datangnya penyakit kanker, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.

4. Cokelat Hitam

Dalam realitanya, cokelat hitam ternyata mempunyai kandungan antioksidan dan mineral yang sangat tinggi. Pakar kesehatan menyebut kandungan antioksidan dalam cokelat hitam berjenis flavonol yang efektif dalam mencegah datangnya kanker, diabetes, dan menjaga tekanan darah tetap normal.

5. Kubis Ungu

Sebenarnya, sayuran dari keluarga kubis memang tinggi kandungan antioksidan, tetapi khusus untuk kubis ungu, kandungan antioksidannya dapat mencapai 4 kali lipat dari kubis putih. Bahkan, jika kita mengolahnya dengan cara direbus, kandungan antioksidannya dapat jadi semakin tinggi.

Selain itu, di dalam kubis ungu juga tinggi kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin K, serta antosianin. Rutin mengonsumsi kubis ungu bisa membantu tubuh mencegah datangnya peradangan, infeksi, kanker, dan penyakit jantung.

Gado-gado Sebabkan Asam Urat, Benarkah?

Gado-gado Sebabkan Asam Urat, Benarkah? 

Salah satu menu makanan khas Indonesia yang banyak digemari oleh orang adalah gado-gado. Makanan yang sering dibilang saladnya orang jawa ini memang cukup populer, yang kemudian membuatnya mudah untuk ditemukan.

Rasanya yang enak karena diberi tambahan saus kacang serta isinya yang berupa bahan-bahan makanan sehat layaknya sayuran, telur, kentang, kecambah, dan lain-lain membuatnya dianggap sebagai salah satu makanan sehat. 

Akan tetapi sayang, meskipun dianggap sebagai makanan sehat, lezat dan mengandung banyak sayur, ada yang mengatakan bahwa sering makan gado-gado bisa memicu asam urat. Apakah anggapan ini sesuai dengan fakta medis?

Pakar kesehatan menyebut bahwa penyakit asam urat disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi purin. Biasanya makanan yang mempunyai kandungan ini antara lain: jeroan dan makanan laut.

Baca Juga : Fakta Cabai & Kunyit sebagai Obat Asam Urat

Hanya saja, ada beberapa jenis sayuran yang mempunyai kadar purin sedang. Jika sayuran ini dikonsumsi berlebihan, maka purin akan menumpuk di dalam tubuh dan akhirnya dimetabolisme tubuh menjadi zat asam urat.

Zat asam urat itulah yang kemudian dapat menumpuk di dalam persendian serta mengakibatkan gejala asam urat, seperti timbulnya rasa nyeri pada tubuh dan timbulnya pembengkakan. 

Meskipun ada sayuran yang mempunyai kandungan purin, bukan berarti semua jenis sayuran serta makanan dengan bahan dasar syauran seperti gado-gado perlu dihindari demi mencegah penyakit tersebut. 

Asalkan porsi atau frekuensi mengonsumsinya wajar serta tidak berlebihan, maka risiko untuk terkena asam urat tidak akan naik. Hanya saja, jika kita mengonsumsinya dalam jangka panjang, dapat jadi memang menyebabkan asam urat. 

Baca Juga : Fakta Kolang Kaling Terhadap Asam Urat 

Sayuran yang sebagaimana bisa ditemukan di dalam gado-gado mempunyai banyak kandungan yang menyehatkan tubuh. Bahkan kita disarankan untuk rutin mengonsumsi sayur demi memastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi baik. 

Hanya saja, jika kita mengonsumsi sayuran dengan kadar purin sedang seperti bayam, kangkung, atau daun singkong, pastikan untuk tidak mengonsumsinya berlebihan atau terlalu sering mengonsumsinya.

Nah, bagi Anda yang sedang mencari obat Asam Urat yang sudah terbukti bisa menyembuhkan Asam Urat Hingga Sembuh Total, disini kami merekomendasikan untuk mengonsumsi Qnc Jelly Gamat. Di mana HANYA DALAM HITUNGAN HARI, Anda bisa memperoleh kesembuhan seperti beberapa orang berikut ini.. 

 TESTIMONI PENGGUNA QNC JELLY GAMAT

DISCLAIMER: HASIL DAPAT BERVARIASI

Beberapa testimoni diatas hanya sebagian dari konsumen kami, masih banyak testimoni lainnya. Hasil yang diperoleh setiap individu pasti akan berbeda. Tergantung dari tingkat keparahan penyakit dan respon tubuh masing-masing terhadap obat.

Bagaimana Luar Biasa Bukan? Mau coba?

QNC JELLY GAMAT

Suplemen Penurun Asam Urat Paling Efektif

Qnc Jelly Gamat merupakan solusi pengobatan asam urat paling ampuh yang bisa menyembuhkan hingga sembuh total secara alami tanpa menimbulkan  efek samping apapun.

Hal itu karena Qnc Jelly Gamat adalah obat herbal multikhasiat yang terbuat dari ekstrak teripang emas asli murni, dan diolah dengan menggunakan teknologi modern.

Teknologi yang digunakan dalam proses pembuatannya yaitu dengan metode khusus "Natural Extracting" sehingga kemurnian dan kandungan alami yang terdapat dalam komposisi tetap terjaga utuh.

Anda tidak perlu ragu dalam melakukan pengobatan asam urat dengan QnC Jelly Gamat. Karena Menurut Dr. Ir M. Ahkam subroto M. App Sc. periset biotehnologi LIPI yang telah melakukan penelitian terhadap khasiat teripang emas.

Terbukti bahwa di dalam teripang emas dalam QnC Jelly Gamat memiliki kandungan gizi yang sangat lengkap mencapai 82%. Dimana kandungan tersebut sangat baik diberikan pada penderita asam urat.

Karena, selain bisa membantu mengatasi peradangan, kandungan tersebut juga mampu untuk menyetabilkan kadar asam urat di dalam tubuh hingga asam urat sembuh total.

Tak perlu ragu jika ingin konsumsi Qnc Jelly Gamat, karena produk ini sudah mempunyai izin edar dari BPOM RI dan sudah memiliki sertifikasi HALAL MUI. Jadi, buang jauh-jauh keraguan Anda dan segera dapatkan hidup yang lebih sehat lagi dengan rutin mengonsumsi herbal Qnc Jelly Gamat..

Manfaat Konsumsi Qnc Jelly Gamat :

1. Membantu mempercepat proses penyembuhan asam urat
2. Memiliki antioksidan tinggi, antivirus, dan antibakteri
3. Mampu menghentikan peradangan serta infeksi pada tubuh
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
5. Mengeluarkan dan menetralkan racun di dalam tubuh
6. Melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh
7. Mengaktifkan pertumbuhan dan mengaktifkan sel-sel dalam tubuh
8. Mengobati penyakit asam urat hingga tuntas tanpa kambuh

Itulah beberapa khasiat dari obat asam urat alami yang paling mujarab rekomendasi para ahli. Dimana obat herbal QnC Jelly Gamat ini menjadi pilihan yang sangat tepat sebagai alternatif pengobatan asam urat.

CUMA DI SINI!!

(Area Pulau Jawa)

Boleh bayar setelah terima barang..

(Area Luar Pulau Jawa)

Boleh bayar setengahnya dulu..

-syarat & ketentuan berlaku-

DISKON BESAR-BESARAN!! ORDER 4 BOTOL, Rp620.000 Jadi Rp600.000

ORDER 10 BOTOL, Rp1.550.000 Jadi Rp1.450.000

Barang tak sampai? 100% uang Anda kembali! AYO.. Pesan sekarang!

Cara Membeli QnC Jelly Gamat